D VİTAMİNİNE DİKKAT !

DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN
VİTAMİN D !

Türkiye,D vitamini alımı açısından avantajlı bir ülke olarak görünse de klinik araştırmalar bunun tam tersini ortaya koyuyor. Yapılan son araştırmaya göre Türkiye’de 10 kişiden 9’unda D vitamini eksikliği görüldüğünü söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Emin Ünüvar, özellikle kadın ve çocukların günlük destek dozunda ve ihtiyaç doğrultusunda D vitamini takviyesi almalarını tavsiye ediyor. Bağışıklık sisteminin zayıflamasının en önemli nedeninin D vitamini eksikliği olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Emin Ünüvar, Türkiye her ne kadar güneş ışığından yararlanan bir ülke olsa da Nisan ve Ekim ayları arasında güneşi dik almaması nedeniyle D vitaminini tabii kaynaktan yüksek ölçüde sağlayamıyor.

D VİTAMİNİ NEDİR ?
D vitamini, yağda çözünen bir vitamindir. Çoğu zaman “güneş ışığı vitamini” olarak da adlandırılır. D vitamini aktif formuna dönüşürken iki aşamalı bir süreç geçirir. İlk olarak, karaciğerdeki kalsidiol depolama formunda oluşturulur. Daha sonra, böbreklerdeki aktif formuna dönüştürülür.

GENEL BİLGİ :

D vitamini eksikliği, vücudun tüm sistemlerini etkilemekte ve pek çok hastalığa davetiye çıkarmaktadır. Günümüzün yaşam koşulları, kapalı ortamlarda çalışmak, açık hava aktivitelerini yeterince gerçekleştirmemek, yetersiz beslenme D vitamini eksikliğini artırmaktadır. D vitamini eksikliği, her yaş grubunu etkileyen ve önemli sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına sebep olan bir etkendir.

D vitamini eksikliği çeşitli belirtilerle ortaya çıkabilmektedir. Burada önemli olan detay, kişilerin kendilerini izlemesi ve gerekli önlemleri almasıdır. D vitamini eksikliği belirtileri aşağıdaki şekilde sıralanabilir:

- Genel vücut ağrısı
- Yorgunluk
- Yürümekte zorlanma (denge problemi)
- Kemik ağrısı
- Kuvvet kaybı
- Saç dökülmesi
- Baş ağrısı
- Depresyon
- Değişken ruh hali
- Uykusuzluk
- Eklemlerde ve parmaklarda ağrı
- Gözaltı morlukları
- Aşırı terleme
- Kilo vermekte güçlük çekme
- Sürekli üşüme

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ HANGİ HASTALIKLARA YOL AÇAR ?

D vitamini eksikliği kişilerde; kanser, kronik yorgunluk, diyabet, hipertansiyon, depresyon, romatizma ve kalp hastalıkları gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. D vitamini eksikliği; kemik yoğunluğunu da olumsuz etkiler ve kemik hastalıklarına davetiye çıkarır.

HANGİ BESLENME MENÜSÜNE DAHİL OLUNMALI ?

D vitamini eksikliği olan kişiler kesinlikle sağlıklı ve düzenli beslenmelidir. Gün içerisinde de güneş ışığından maksimum oranda faydalanmaya çalışılmalıdır.

Yeşil sebzeler ( ısırgan otu, yonca, maydonoz )
Balık yağı
Tahıl ürünleri
Portakal suyu ve doğal meyve suları
Balık çeşitleri
Süt ve süt ürünleri

Yorumlar

EN ÇOK OKUNANLAR

ENERJİ BİLEKLİĞİ

TİENS ENERJİ BİLEKLİĞİ NEDİR ? FAYDALARI NELERDİR? KULLANIRKEN NELERE DİKKAT EDİLMESİ GEREKİR? Titanyum Ti-enerji bilezik somutlaştırılmış titanyum ve mıknatıs tedavisi ile birlikte insan vücudunda dengesiz pozitif ve negatif iyonların tedavisinde yararlıdır. Fiziksel ağrıları ve ağrıları etkili bir şekilde hafifletebilir, kan viskozitesini ve asiditesini azaltabilir ve kan dolaşımını destekleyebilir ve çevresel radyasyona etkili bir şekilde direnç gösterebilir. Titanyum nedir? Titanyum süper mukavemet, yüksek kimyasal stabilite ve mükemmel biyouyumluluk özelliğine sahiptir. İnsan otonom sistemi ve tat sistemi üzerinde olumsuz etkisi olmayan ve kesinlikle alerjiye neden olmayan tek metaldir. Titanyum tıpta "biyo-metal" olarak adlandırılır. İnsan vücuduna toksik veya zararlı değildir ve asla insan vücudunun kas veya kemiğiyle reaksiyona girmez, bu nedenle tıbbi cihazlarda, yapay eklem, kalp kapakçıkları ve diş kökleri vb. Titanyumun Etkinliği Medikal araştırm

Devamı

AİRİZ PED

AİRİZ PED NEDİR ? FAYDALARI NELERDİR? HANGİ HASTALIKLARIN GİDERİLMESİNDE YARDIMCI OLUR? Bir kadının hayatı boyunca ortalama olarak 15000 tane kadın pedi kullandığı hesaplanmıştır. Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) araştırmaları bütün dünyadaki kadınların % 80’inin çeşitli jinekolojik hastalıklardan muzdarip olduklarını ve bunların %63’ünün kalitesiz kadın pedi kullanımından kaynaklandığını göstermektedir. Bakteriler kadın pedi içinde kolay gelişir ve kadınlar adet zamanında daha savunmasız oldukları için enfeksiyonlar daha kolay gelişmektedir. Yüksek kaliteli ve güvenli olan pedler bu sürede kadınları korur ve aynı zamanda konfor ve rahatlık hissi yaratır. Aktif oksijen, kadın pedinin hava geçirgenliğini etkili olarak sağlar, hava sirkülasyonunu hızlandırır, oksijen dolaşımını arttırır ve zararlı bakterileri giderir. Negatif iyon pedleri anti-bakteriyeldir ve bağışıklık sistemini destekler, istenmeyen kokuları ve rahatsızlık hissini ortadan kaldırır ve bu sayede her kadın bu gün

Devamı

SÜREKLİ KULLANILMASI GEREKEN 3 TİENS ÜRÜNÜ NEDİR ?

TİENS GIDA TAKVİYELERİ Tiens’in ürünleri üretirken en dikkat ettiği nokta 5000 yıllık Çin tıbbının ilkelerini uygulayarak üretmesidir. Besin destekleri takviye değil, tedavide uygulanacak ürünler. Bu yüzden piyasanın en iyisi. Dünyada birçok ülkede tedavilerde doktorlar hastalarına vermekteler. Sürekli kullanılması gereken 3 ürün var: Kordiseps, Kitosan, Spiriluna Neden bu 3 ürün? 1. ÜRÜN: KORDİSEPS: ( DENGELEME ) Çin’de önemli bir mantar çeşididir. Çin’de doktorların favorisi bu mantardır. Çin tıbbında insan böbreği sağlam olursa ömür uzar. Kordiseps böbreği korur. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Sağlıklı, uzun yaşam sırrıdır. Mutlaka alınmalıdır. Hayvansal ve bitkisel içeriği vardır. Dağlarda yetişir. Böbreği güçlendirir. Kemik eklemlerinde sorun yaşayanlar, spor yapanlar mutlaka kullanmalı. Böbreğin kan akışını sağlar. Böbrek, beyin damarlarının açık kalmasını sağlar. Böbrekteki rahatsızlık bütün hastalıkların nedendir. • Kordiseps doğal antibiyotiktir. •

Devamı

HİJYENİK PED KULLAN SAĞLIĞINDAN OLMA!

AİRİZ PED Kadınların %83’ü adet dönemleri boyunca farklı türlerde enfeksiyonlarla karşılaşmaktadır, bunların %62’si kalitesiz ped kullanımından kaynaklanmaktadır. ADET DÖNEMİ ŞİKAYETLERİ; -Kaşınma ve yanma -iltihaplanma -Deri iltihabı -Genital mantar -Fallop türüenfeksiyon -Beyaz akıntı -Adet ağrıları AİRİZ PED: *Dış yüzeyi aktif oksijenle beyazlatılır. *Dış yüzeyi ince ipek ve pamuktan oluşur. *Aktif oksijenli ve negatif iyonlu katman bulunur. *Emici yüzey deniz alglerinden oluşur *Alt yüzeydeki yapışkanda çam reçinesi kullanılmıştır. *Pedin paketi şeker kamışından üretilmiştir. *Doğada 1-3 yıl içerisinde çözünür. DİĞER PEDLER: -Dış yüzey klor ile beyazlatılır. -Polyester(naylon) içerir. -Böyle bir katman yok. -Nişasta ve elyaf bulunur. (nişasta nemli ortamda bakteri üremesine yol açar. -Yapışkan yüzeyinde kimyasal yapıştırıcı kullanılmıştır. ( Bu yapışkan mobilya, ayakkabı, çanta yapımında kullanılan bali adında bir yapışkandır. -Petrol

Devamı

KORDİSEP MANTARI GIDA TAKVİYESİ

KORDİSEP MANTARI NEDİR ? FAYDALARI NELERDİR? DOZAJI NEDİR? Cordyceps Sinensis çok güçlü bir Çin mantarıdır. 1500 yıl önce Tibet dağlık meralarda, bir çiftçinin çim şeklindeki mantarları yedikten sonra hayvanlarının çok enerjik olduğunu fark ettiği durumlarda keşfedildiğine inanılıyordu. 1990'ların başında, Çin'in kadın takımı atletizm alanında birçok dünya rekoru kırdı. Ekibin dağlarda antrenman yaparken Cordyceps yedikleri ortaya çıktı. Cordyceps (kordiseps), aslında parazitik organizmalar olan, Çin, Nepal ve Tibet’in yüksek platolarındaki tırtılların üzerinde yaşayan, çok sayıdaki mantar ailesinden birisidir. Aynı zamanda “tırtıl mantarı” olarak da adlandırılır. Cordycep mantarları, “egzotik” şifacılar olarak çok nadir yetişirler. Yılın belirli zamanlarında ve dünyanın sadece belirli bölgelerinde deniz seviyesinden 3.800 m yüksekliklerde tırtılların üzerinde bulunurlar. Bu nedenle de çok değerlidir. Kordisep mantar, bir çeşit tırtıl üzerinde yetiştiği v

Devamı

DR. WANG YUMEI / ÇİNKO

TIENS ÜRÜN EĞİTİMİ DR. WANG YUMEI 29-30 EYLÜL 2019 ANKARA ÇİNKO Vücudumuz için vazgeçilmez besin ihtiyaçlarını karşılar. Hamileler gebe kaldıktan sonra ilk 2 ay çinko kullanmalı. Beyin hücrelerini aktive eder böylece çocuğun beyin gelişimine mükemmel bir katkı sağlar. Yetişkinler için de beyin hücresinin yenilenmesine katkı sağlar. Görme yeteneği üzerinde büyük etkisi vardır. Çocuk annesinin karnında çinko eksikliği yaşarsa ileride görme yetisi azalır. İnsan vücudunda çinkonun en çok ihtiyaç olduğu yerler 1. Göz 2. Cilt 3. Ağız içi zarı, bağırsak ve mide yüzeyi. (Ağızda aftın olduğu yere dökerseniz kısa sürede netice alırsınız.) 4. Cinsel fonksiyonların işlemesinde çok büyük etkisi vardır. "Gül gibi olmak için her gün düzenli çinko almalısınız" özellikle erkekler düzenli çinko almalı. DSÖ’ne göre kadınlar düzenli çinko ve kalsiyum almalı. Kadın çocuk doğurduktan sonra vücutta eksilen kalsiyumu ve çinkoyu yerine koymalıdır. Göz hastalıkları karaciğer hasta

Devamı

KİTOSAN GIDA TAKVİYESİ

KİTOSAN NEDİR? FAYDALARI NELERDİR? DOZAJI NEDİR? Kitosan, Geleneksel Çin Tıbbı ilkesine uygun olarak yapılır ve öncelikle bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını desteklemesi amaçlanmıştır. Hastalıkların kaynağı vücutta biriken toksinlerdir. Kitosan vücuttan toksinleri atıp bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını sağlar. Üretimi Kitin, yengeç ve karides kabuğundan elde edilir. Kitosan kapsülleri, doğal kitinden deasetilasyon sonucu üretilir. Kitosan yulaftan 10 kat fazla lif içerir. Kitosan ağırlığının 800 katı yağ bağlar. Her kapsül, selüloza benzer bir yapıya sahip 150 mg kitosan içerir. Faydaları Sindirim kanalındaki yağa kendini bağlar, yağ ve şekeri emebilir. Kanda şeker ve kolesterolun yükselmesini engeller. Klor ile bağlanabilen negatif iyonları taşıyabilen pozitif yüklü yapıya sahiptir. Bu sebeple tansiyonun yükselmesini engeller. Kitosan, kanser hücrelerinin ürettiği toksinleri inhibe eder. Toksinleri inhibe ettiği için bağışıklık sistemi daha iyi çalışır.

Devamı

Bağışıklık Sistemini Güçlendirici Doğal Antibiyotik KORDİSEPS (Altın Bitki)

Bağışıklık Sistemini Güçlendirici Doğal Antibiyotik CORDYCEPS (Altın Bitki) CORDYCEPS NEDİR? ● Cordyceps (kordiseps), aslında parazitik organizmalar olan, Çin, Nepal ve Tibet’in yüksek platolarındaki tırtılların üzerinde yaşayan, çok sayıdaki mantar ailesinden birisidir. ● Aynı zamanda “tırtıl mantarı” olarak da adlandırılır. ● 2.500 farklı mantar türü içinde, Cordyceps sinensis (Caterpillar Fungus), en ilginç mantar türüdür. ● Doğal yaşam ortamı, himalayalarda, 4.500 metre yüksekliktedir, böcek ve tırtıllarla beslenen bir mantar türü olduğundan terminolojide adı “entomopatojen” olarak geçer. ● ilk defa 1000-1500 yıl önce Himalaya çobanları tarafından keşfedildi. ● Daha sonraki dönemlerde yaşlanmayı geciktirdiği ve hafıza kaybını azaltması nedeni ile ilgi odağı haline geldi. ● Etkileri; • Antiinflamatuar (iltihabi enfeksiyonlar karşı korur) • Antioksidan (hastalıklardan korur ) • Antitümör (tümör oluşumunu, büyümesini engeller) • Antiapopitozis

Devamı

DR. WANG YUMEI / KİTOSAN

TIENS ÜRÜN EĞİTİMİ DR. WANG YUMEI 29-30 EYLÜL 2019 ANKARA KİTOSAN İlk olarak Japonlar tarafından keşfedilmiştir. Japonya'nın deniz ürünleri meşhurdur. İnsanlar deniz ürünlerini tükettikten sonra artıklarını geri denize attılar ve bir çok artık deniz ürünleri suyu kirletmeye başladı. Bu sorunun çözümü için bilim adamları artık deniz ürünlerinden faydalanabilmenin yollarını araştırdılar. Bilim adamları deniz ürünleri arasında özellikle kırmızı yengeçlerin dış kabuklarını incelemeye başladılar. İnceleme sonunda kırmızı yengeçlerin dış kabuklarında en çok kalsiyum buluyorlar. Önemsemiyorlar. İkinci olarak Protein maddesi buluyorlar. Bunu da önemsemiyorlar. Üçüncü madde olarak lifi buluyorlar. Zaten yediğimiz içtiğimiz her türlü meyve sebzelerde lif olduğu için bunu kullanmayabiliriz diyorlar. Bir bilim adamı bu teoriye karşı çıkıyor. Lifi inceledikten sonra bir mucize keşfediyor. Bu lifin doğada hiç bulunmayan özel bir hayvansal lif old

Devamı

DR.WANG YUMEI / KALSİYUM TOZU VE LESİTİNLİ KALSİYUM

TIENS ÜRÜN EĞİTİMİ DR. WANG YUMEI 29-30 EYLÜL 2019 ANKARA NUTRIENT SUPER KALSİYUM TOZU VE LESİTİNLİ KALSİYUM Kalsiyumun Rolü: Kalsiyum vücudumuz için dışarıdan alınması gereken en önemli 7 mineralden birisidir. 25 yaşına kadar aldığımız kalsiyum ile kemikler gelişir. Ve aldığımız kalsiyumun %99 u kemikte bulunur. %1 i ise kanımızda serbest dolaşan kalsiyumdur. Kandaki %1 Kalsiyum olmazsa vücuttaki reaksiyonlar çalışmaz. Eğer günlük Kalsiyum ihtiyacını gıdalardan alamazsak o zaman vücudumuz kemikteki kalsiyumu kana gönderir. Bu da kemik erimesine yol açar. Kandaki kalsiyumun normal seviyesinde olmaması kalp ritim bozukluğunu tetikler. Kalsiyum eksikliği 100'den fazla hastalığa neden olur. Bu sebeple her gün yeterli oranda kalsiyum almalıyız. Tiens'in Süper kalsiyum tozu dünyanın en kaliteli kalsiyum tozu seçilmiştir. Yetişkinler günde 1 paket kemik erimesi vb. rahatsızlığı olanlar günde 2 paket alabilir. Kanda yeterince oksijenin olmaması, kansızlık, ye

Devamı

SAĞLIK BİLGİ DÜNYASI

Bu Blogda Ara