FAYDALARI NELERDİR?
DOZAJI NEDİR?
KÜRÜ NASILDIR?
Yumurta beyazı protein kaynağıdır. Kalsiyum oranı yüksektir. B vitamini içerir. Damar sertliğini önler. Lizozim enzimi sayesinde bakteri hücre duvarını yok eder.
Çinko 80'den fazla tip vücut enzimi sentezinde rol oynar. Ayrıca birçok enzimin kofaktörüdür. Kofaktörler, kimyasal reaksiyonlar sırasında bir enzime bağlanan moleküllerdir. Genel olarak enzimlere yardımcı olan tüm bileşiklere kofaktör denir.
Koenzimlerden farklı olarak, gerçek kofaktörler, karbon içermeyen (inorganik) tekrar kullanılabilir protein dışı moleküllerdir. Genellikle, kofaktörler demir, çinko, kobalt ve bakır gibi bir enzimin aktif bölgesine gevşek bağlanan metal iyonlarıdır. Çoğu organizmanın doğal olarak metal iyonlarını sentezlemediği için diyette desteklenmelidirler.
Vücudumuzun gelişimi, doğal bağışıklık, endokrin sistem, sinir mukoza sağlığımızı korumak için, 200'den fazla çeşit enzimin aktiviteleri için çinko gereklidir. Çinko eksikliği vücudumuzda dengesizliğe neden olur, bu yüzden çinko “yaşam çiçeği” olarak bilinir. Bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar malformasyonun (oluşum bozukluğu, sakatlık ) çinko alımı eksikliğiyle önemli ölçüde ilişkili olduğunu gösteriyor. Bu nedenle, hamilelik sırasında fetüsün iyi gelişmesini sağlamak için çinkoya ihtiyacımız vardır. Çinko, hücrelerin çoğalmasında, gelişmesinde ve büyümesinde yardımcı olur. Yetersiz çinko alımı, çocukların gelişimini yavaşlatacak ve küçük vücut çerçevesine neden olabilir. Aynı zamanda çocukların zeka gelişimi ile vücut bağışıklık sistemini güçlendirmek, göz görme gelişimini sağlamak ve sürdürmekle de büyük ölçüde ilişkilidir. Mevcut çalışmalar erkek kısırlığının çinko eksikliği ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Çinko, semen ve sperm kalitesini önemli derecede etkiler ve ayrıca cinsel bezlerin gelişiminde rol alır. Araştırmalar, insan beyni hipokampüsünün sinir faaliyetlerimizin, dil öğrenmemiz, hafızamız ve mantıklı düşüncemizin kontrolünü ele geçirdiğini gösteriyor. Hipokampusun çinko içeriği düşüyorsa, hafıza kaybı, hareket bozuklukları, düşünce bozukluğu yaşlılık bunaması gibi problemlerle karşı karşıyayız. Şunlar için uygundur: Sağlıklı büyüme, özellikle çocuklarda öğrenme kolaylığı sağlar, göz görme gücünü iyileştirir.
Çinkonun Yararları
Çinko, 15. yüzyıldan bu yana insan için önemli bir unsur olarak görülüyor. Görsel ve sindirim enzimleri dahil olmak üzere vücutta 200'den fazla farklı enzimi aktive eder. Araştırmalar çinkonun beynin faaliyetinin altıda birinde görev aldığını göstermektedir. Gelişmiş düşünce için temeldir, dil öğrenmek ve bilgi depolamakta önemlidir. Çinko eksikliği hafıza kaybına, hareket engeline ve karışık düşünceye neden olabilir. Demansın erken başlamasına neden olabilir.
Çinko eksikliği belirtileri;
Dilde beyaz tabaka, iyileşmeyen yaralar, tırnakta beyaz leke, tırnak kırılması, saç dökülmesi, hafıza sorunu, büyüme geriliği.
**çinko eksikliği kanda çok çok düşünce çıkar. Dış belirtilere bakmak daha doğrudur.
Tiens Çinko takviyesine eklenen çinko miktarı, bireyin tavsiye ettiği günlük beslenme ihtiyaçları ile uyumludur. Her kapsül 0.8-1.2mg çinko içerir.
Çinko, yiyecek, sebze ve etten elde edilebilir, ancak emilim oranı, kişinin mide asidi konsantrasyonuna ve emilim ve kullanımı zorlaştırabilecek diğer faktörlere bağlıdır. Bu ek besin yüksek oranda emilim oranına sahip olan, ancak fitat ve fitik asidin zararlı etkilerinden etkilenmeyen laktik Çinko'dan oluşur. Bu, ideal bir tamamlayıcıdır ve her yetişkin için güvenle en iyi çinko diyebiliriz. Aynı zamanda glikoz ve yumurta protein tozu içerir.
Fonksiyonlar
Normal üreme ve üreme organlarının gelişimi için esastır.
Vücudun viseral organlarının korunmasında faydalıdır.
Sisli görüş ve kısa görüşlülükle savaşmak için A Vitamini'ni biyolojik olarak aktif formuna dönüştürerek göz sağlığına yardımcı olur.
Kısırlık, düşük sperm sayısı, iktidarsızlık, hormonal dengesizlikler ve soğukluk ile mücadele eder.
Cinsel dürtüyü iyileştirerek ve erken boşalmayı önleyerek libidoya yardımcı olur.
Kanser ve mide ülseri önlenmesine yardımcı olur.
Çinko Kapsüller kime uygundur?
Zevk ve koku alma duyusuna sahip olmayan yetişkinler ve çocuklar.
Aşırı miktarda kahve, çay tüketenler, yüksek lifli beslenenler vejetaryen diyetler veya alkol tüketen yetişkinler.
Stres bozuklukları olan yetişkinler.
Bağışıklık sistemi zayıf veya üreme sağlığı zayıf olan yetişkinler.
Sağlıklı bir prostat ve sağlıklı cinsel fonksiyon sürdürmek isteyen erkekler.
Büyüme döneminde olan çocuklar
Sık egzersiz yapanlar
Kronik hastalığı olanlar
Gebeler ve emzirenler
*Çinko yetersizliği çocuklarda büyüme geriliğinin en önemli sebeplerindendir. Eksikliği bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışmasını etkileyebilir.
Dozaj
3-7 yaş arası çocuklar, iki günde 1 kapsül
7-10 yaş arası çocuklar, günde 1 kapsül
10-14 yaş arası çocuklar, sabah akşam 1 er kapsül
Yetişkinler sabah akşam 2şer kapsül.
Kür süresi
3 aylık çinko kapsülleri alındıktan sonra 3 ay ara verin.
Çinko demir bakır gibi besinlerle etkileşim gösteriyor. Emilimi azalıyor. Bu sebeple kişinin yediklerinin içerisinde hangi besinler olduğunu bilemeyiz. Mide boş olması için Yemekten 1 saat sonra alınmalıdır. A vitamini ve C vitamini çinkonun emilimini arttırır. Çinko kapsülü bir bardak portakal suyu veya içine bir damla zeytinyağı damlatılmış havuç suyu ile içmek emilimini arttırır.
Yorumlar
Yorum Gönder